Mom's pilates インストラクターコース1期 | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

Mom's pilates インストラクターコース1期
2025年5月2日スタート。

私が、20年間行ってきた

産婦人科内でのマタニティクラス
産後の赤ちゃん連れクラス
教室の立ち上げと運営
子育て支援センターでの取り組み
NPO法人の立ち上げ

様々な活動のノウハウを
詰め込んだプログラム。

20年前
ピラティスを学び始めたきっかけは

産後の女性に普及するため。

コロナで
産婦人科での活動はなくなりましたが
その想いは、変わりません。

女性の体は
世代ごとに
ホルモンの変化が大きいので

男性以上に
自分の健康管理が大切です。

インストラクターコースでは

インストラクター自身の
生活習慣を整え
体を整えます。

ストレス対策を学び

長く、幸せに活躍できる
身体の土台作りをします。

第1回目の講義では

食事✖️運動✖️睡眠
➕ストレス対策。

幸せを感じる3大ホルモン。
セロトニン
オキシトシン
アドレナリン
を増やす習慣を学びます。

第7回目には、ベビーマッサージも学びます。

ママの身体をサポートするためには
ピラティスだけでなく
栄養や休養、メンタル疾患の予防についての知識
様々な視点からの学びが必要です。

ママを通して
健康で幸せな家族が増えることをイメージし♡

Mom's pilates インストラクターコース1期が
スタートします！！

0期生、1期生の
インストラクターの活躍を期待しています♡

素晴らしいインストラクターの誕生に
すでにワクワクしています✨✨✨

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