ボディメイクや疲れのケアなどに関心がある女性やピラティスに興味をお持ちの方、インストラクターを目指す方に向けて、有益な情報を幅広く掲載しています。ピラティスの身体への影響や指導法ポイント、資格取得に関する情報、当スクールの雰囲気やレッスンの様子も随時更新していますので、ぜひご一読ください。
目まぐるしくすぎて行く毎日 朝の太陽を拝みにいったり ふと空を見上げたり ほ…
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12月は、体の大メンテナンス✨ お家🏠も 車🚘も 体も メンテナンスをするから 長…
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妊娠中、不安だらけでした。 分娩も怖いし 赤ちゃんが無事に産まれてくるのか …
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ピラティススタジオiloha 12月より 木曜日17:40〜18:40のクラスに １席空きが出…
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私も、産後は開いた骨盤が元に戻ってないから、デニムが履きにくいままなんだと…
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キラキラは、女子の心の充電器✨ キラキラ ワクワク ウキウキ そこにいるだけで…
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産後のぽっこりお腹解消には、骨盤底筋やインナーマッスルのトレーニングが不可…
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健康ってありがたいなぁ... つくづく思う今日この頃。 10月27日にひとつ歳を重…
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