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ピラティススタジオiloha

40代50代になると
いわゆる更年期と言われるような症状がでてきたり
太りやすく、痩せにくくなるのが

／
　当たり前
＼

だと思っていませんか？

何か、特別なサプリメントで
更年期の症状が楽になればなぁ、、、

と考えることはありませんか？

私は、そんな一発逆転的な
サプリメントは
ないと思っています。

もちろん
何かしら補助的な助けになるものも
あるでしょう。

私は、40代前半に
なんとく体のダルさなどを
感じるようになり

クリニックで処方された
漢方などを飲んでいた時期もありました。

楽になった気もするけど
気のせいなのか
プラシーボ効果なのか？

そんな頃、様々な本を読み
たどり着いたのが

／
　食べ物を変える
＼

ということでした。

そこから
様々な食べ方を試してみました。

最終的に、私の体を40代よりも
元気に！！
疲れにくくしてくれたのが

血糖値コントロールをする食べ方。

いずれ更年期の時期を迎える
ママ達にも

知っておいてもらいたい
食事法です。

Mom"s pilates インストラクターコースでは
血糖値コントロールについても
学び、実践をしてもらいます。

残念ながら
1週間や2週間程度で
すぐに劇的な結果は出ません。

私自身は
4年程ゆるく続けているお陰で

疲れにくい体を手に入れました！

40代、50代になっても
太りにくく
疲れにくい
体を手に入れることは
可能です！！

インストラクターコースでは
ピラティスの指導だけでなく
真の健康を手に入れるための
ノウハウをお伝えしています。

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

ピラティススタジオilohaは、女性のライフステージに合わせ、サポートできるスタジオを目指しています。

グループレッスン
プライベートレッスンは

現在、ご新規様の受け入れを
ストップしていますが
6月以降、若干名の受け入れを
スタート致します。

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