🌸ママと赤ちゃんの「心と体」がほぐれる日🌸 | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

🌸ママと赤ちゃんの「心と体」がほぐれる日🌸

先日、ピラティススタジオ iloha で
ママと赤ちゃんのための特別イベントレッスンを開催しました🧘‍♀️👶✨

内容はこんな感じ👇

✔ おうちでもできる簡単なピラティス
✔ ストレッチやふれあい体操
✔ ベビーマッサージ
✔ そしてママのお話タイム☕️

ご参加いただいたママたちからは…

💬「久しぶりに体を伸ばして、気持ちよかった〜！」
💬「ここに来ると、癒されてホッとします」
💬「お家でもやってみようと思います」
💬「カラダって、元に戻るんだ…って安心しました」

そんな嬉しいご感想をたくさんいただきました☺️

レッスン後、ママたちの表情は、
みんな本当にやわらかくて、明るくて。

「カラダとココロって、やっぱり繋がってるんだなぁ」
と、改めて感じる時間でした🌿

育児って、毎日が“手探り”。
悩んだり、疲れたり、泣きたくなったり。

私も昔は「ま、いっか」って思えずに
ワンオペ育児を意地で乗り切っていた一人です。

今、働くママも増えているからこそ、
伝えたいのは──

頑張りすぎないでね。
でもね、体力はつけておこうね。

正しい体の使い方、心の整え方。
いま伝えておくことで、
未来のあなたがもっと楽に、もっと自由になれるから。

📅次回の開催は【9月26日（金）】予定です♪
ぜひピラティススタジオ iloha に、
“ほっこり”しに来てくださいね🕊️

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