【ピラティスに学ぶ“心と体のバランス”】 | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

【ピラティスに学ぶ“心と体のバランス”】

“学びに終わりはなし。”
そう感じさせられる読書の秋🌕運動の秋🍂

久しぶりに手に取ったのは、
ジョセフ・H・ピラティスの名著
『コントロロジー』

その一節が心に残りました👇

古代ギリシャ人ほど“体と心のバランス”を理解していた人々はいない。
魂ですら、身体機能や体に現れる精神性と密接につながっている──

100年以上前に書かれた本なのに、今の私たちに必要なことが詰まっています。
ピラティスの学び、まだまだ深めたい。そう思わされました✨

【今日のグループレッスン、ちょっとした事件簿】

・「足の薬指、昨日ぶつけて腫れてます〜😭」
・「この前コケて、右足がちょっと…💦」

…なのに、来てくれる皆さま👏✨
素晴らしい！その行動力、尊敬です！

🍀少人数制だからこそ、できること

ピラティスは、本当に**「カスタマイズが効く」運動**。

骨折してても、動かせる部位だけ動かせばOK🙆‍♀️
むしろその方が、回復がスムーズなことも♪

「痛い」のヒアリングも、私たちの大切な仕事。
漠然とした痛みを、具体的に聴き取って、
不安を安心に変えていくサポートをしています。

🔸グループレッスンも、6名限定の丁寧な空間

とはいえ、全クラス【満席】状態が続いています🙏
そこで、大好評イベントレッスンを再び開催✨

【イベントレッスンのご案内】

📅 10月15日・29日（水）10:00〜11:00
📍ピラティススタジオiloha
👩‍🏫 講師：尾崎加奈子インストラクター

前回も笑いあり、学びありのレッスンで大好評！
ピラティスが初めての方も安心してご参加いただけます！

ぜひこの機会に、体験にお越しください💛

📩ご予約・お問い合わせはDMまで
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