【ひとりじゃ続かない人へ】 | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

【ひとりじゃ続かない人へ】

✔ ダイエット
✔ 健康習慣
✔ 運動

「やろう」と思って
3日で終わったこと、ありませんか？

…私はあります。笑

でも、それって
意志が弱いからではありません。

人間は
「一人だと続かない生き物」だから。

だから今回、

2年ぶりに
大人のダイエット部を始めます。

ただし今回は少し形を変えて

✨大人のダイエットレポート部✨

やることは、とてもシンプル。

・昨日できたこと
・今日やること

これを
ちょっと報告するだけ。

すると不思議なことに

誰かが頑張っているのを見ると
「今日だけやろうかな」

って思えるんです。

人は
人とつながると、行動できる。

これ、心理学的にも証明されています。

この部活は

❌ 厳しい指導なし
❌ 食事制限なし
❌ 運動ノルマなし

あるのは

✔ 仲間
✔ 応援
✔ 称賛

だけ。

今の時代、

人とゆるく繋がる場所って
実はすごく貴重。

だからこそ

「健康になりたい」
「美容を頑張りたい」
「生活を整えたい」

そんな大人が
楽しく繋がれる場所にしたいと思っています。

そして目標は

✨4月までに
自分史上最幸の体✨

まずは3週間。

人生を変えるには
十分な時間です。

【期間】
2026年3月11日〜31日

【参加費】
500円

【定員】
10名

オープンチャットなので
ニックネーム参加OKです😊

「ちょっとやってみたい」

と思った方は
DM・コメントください。

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#ダイエット卒業
#疲れにくい体づくり
#習慣化
#楽しみながら