改めて、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスについて学びを | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

改めて、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスについて学びを深める。

オブジェ化していた書籍を久しぶりに読んでみると、沢山の気づきと感動がありました。

2010年購入した当初に読んだ時は
いかに表面的に読んでいたかがわかります。

"本当の年齢は、生きている長さや自分がどう感じていると思うかではなく、むしろじつは生涯を通じて脊柱の自然な柔軟性の程度で決まる"

"体の健康を追求するためには、運動に加えて正しい食生活と十分な睡眠が必要である。このつながりでもう一つ重要なのは、一日を通じて、決まった間隔で必ずリラックスする時間をとること"

ジョセフ・ピラティスが説いた当時以上に
2026年の今、大切だと感じる事が、沢山書かれています。

関わる皆さんの本来の生命エネルギーが
発揮できるよう
楽しく、心地よいピラティスエクササイズができるよう、日々、創意工夫しています✨✨✨

ピラティススタジオilohaでは
少人数グループレッスン6クラス/１週間
それ以外、週の8割はプライベートでのレッスンで行なっています。

目的に合わせたプログラムで
体・頭・精神が三位一体で快適な状態になるよう、本当の幸福になることを願って、サポートして参ります❤️

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