本日のプライベートセッションで | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

本日のプライベートセッションで
60代のお客様との何気ない会話。

「先生、友達がね、
勝手にオナラが出るって言うんです。」

「勝手にでて、止められないって！笑」

「私はピラティスしてるから、
そんなんなりませんよね？」

私は笑いながら
「大丈夫ですよ😊」

でも、そのあと少し真剣にお話ししました。

「オナラならまだいいけど
便が勝手に出ちゃうようなったら
困りますよね」

「え？そんなことあるんですか😱」

骨盤底筋は、単に
“ギュッと締める筋肉”ではありません。

本当に大切なのは、
無意識でも自然に働いてくれること。

だから私は、
「締めましょう」
とは、言いません。

骨盤底筋への優しい誘導をした後に

毎日の姿勢や歩き方、
呼吸や身体の使い方を整えて、

結果として、
自然に骨盤底筋群が
働く身体を目指しています。

オナラの話は笑い話ですが、

その先には、

旅行へ行ける身体。

好きな服を着られる身体。

ライブで思い切り楽しめる身体。

そんな未来があります。

私は、
体重を減らすことも大事ですが

人生を楽しめる身体を育てること。

そのお手伝いをしたいと思っています。

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