産後のお腹、元に戻らないと | ピラティスを学ぶスクールならピラティススタジオiloha | ブログ

産後のお腹、元に戻らないと
諦めていませんか？

私は、22年前、ブヨブヨになったお腹に絶望していました。

母には、「子供産んだら、お腹戻らないのよ」と、言われて育ってきたので、そうだと思っていました。

でも、体ってすごい！！

正しく鍛えれば
元に戻るんです！

もちろん、お腹が大きくなった時に伸びた皮が、
完全に戻ったとは言いません。

でも、放置しなければ
ちゃーんと元に戻る！！

おしゃれも仕事も楽しみたいママ
子供のために、綺麗いたいママ

騙されたと思って
毎日やってみてください！

絶対変わるから。

あ、産後1ヶ月はやらないでくださいね。
帝王切開だった人は、3ヶ月くらいは無理をしないでくださいね。

#ピラティススタジオiloha
#産後のダイエット部
#10月スタート
#大人のダイエット部
#綺麗なママでいたい