ボディメイクや疲れのケアなどに関心がある女性やピラティスに興味をお持ちの方、インストラクターを目指す方に向けて、有益な情報を幅広く掲載しています。ピラティスの身体への影響や指導法ポイント、資格取得に関する情報、当スクールの雰囲気やレッスンの様子も随時更新していますので、ぜひご一読ください。
2025年(令和7年)7月7日 Mom's pilates インストラクター0期生 が誕生しました👏👏…
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Mom's pilatesインストラクターコース 後半戦に突入しました🔥 シリーズ5回目は …
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出産後、産院のベッドでできる体操シリーズ。 エクササイズってほどの動きでは…
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妊娠中の不安 私は色々考えたら、キリがありませんでした。 そもそも、出産が…
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運動許可の降りた健康な妊婦さんは、お産まで、しっかりと運動をすることをオス…
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ピラティススタジオilohaの日曜日は、 グループレッスンからスタートして プライ…
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【血糖値測定チャレンジ】 人生3度目のリブレに挑戦。 今回は仲間がいるので、…
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ピラティスインストラクターのお仕事って 毎日何レッスンも お客様へ グループ…
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ピラティススタジオiloha 40代50代になると いわゆる更年期と言われるような症…
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インストラクターなりたての頃 レッスンの前後に、私に話しかけないで〜！ とい…
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産後、早く体型戻したい〜っ！ と、思いながら めちゃくちゃお腹が空く〜っ！ …
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私が昔、インストラクターになることを躊躇した最大の要因は、人前で話すことが…
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ピラティススタジオiloha Mom's pilatesインストラクターコース1期がスタートし…
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Mom's pilates インストラクターコース1期 2025年5月2日スタート。 私が、20年…
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⚜️mom's pilates インストラクターコース⚜️ 0期を終え、まもなく1期がスタートし…
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15年ほど、産後のママのピラティスグループレッスンを行ってきました。 赤ちゃ…
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最強エクササイズ ①骨盤底筋の活性化 ②お腹をモミモミ触る ③伸びをする 三種の…
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赤ちゃん連れのクラスって どうやって進めてるのですか？ 良く頂くご質問です。…
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mom's pilatesインストラクターコース 全8回 0期生の最終回が来週に迫りました！…
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産後の女性をサポートするための インストラクター育成プログラム mom's pilate…
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💎芸能生活40周年💎 吉本興業の美容番長シルクさん おめでとうございます✨✨✨ 同じ…
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これまで、お客様から沢山学ばせて頂きました。 今でこそ、スタジオは満席です…
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昔の私は、石橋を叩いて、叩いて、叩き割るタイプでした。 色んな経験を重ねて …
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一歩を踏み出すのに、年齢は関係ありません。 幸せになるために生まれてきた私…
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⚜️レッスンの時に使う言葉って大切⚜️ 改めて 深く深く 考えさせられました。 …
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ピラティススタジオilohaは 妊活中の女性や マタニティさん ママやベビーの パ…
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ピラティススタジオilohaは ⚜️8周年を迎えました⚜️ 【2025年1月17日】 阪神淡…
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【妊婦さん必見】 私は、妊娠中知りませんでした。 前駆陣痛ってものがあるこ…
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【ママ必見】 産後のお悩み3選 産後の1ヶ月は、安静に過ごして頂きたい時期。 …
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マタニティレッスンで気をつけること3選 マタニティレッスンをはじめて行う時は…
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当スタジオのピラティスのスタイルは、様々です。 産後リカバリーピラティスで…
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🩵マタニティピラティス🩵 当スタジオでは、マタニティピラティスのプライベート…
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🔸インストラクターになって良かったこと🔸 先日、西宮若者サポートステーション…
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妊婦さんの腰痛対策 お腹が大きくなると、前に引っ張られるチカラが強くなり、…
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寒くなり、肩や首に力が入ったり、上着が重たくなり、肩が凝るというお声をチラ…
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【安産体操】 36週以降の妊婦さんは 積極的に行ってほしいエクササイズ。 お産…
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🔸産後の女性のピラティスにこだわる理由🔸 私が、ピラティスを学ぶきっかけとな…
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✨健康美の秘訣✨ 睡眠✖️運動✖️栄養 これに尽きると思います。 毎日コツコツ 食…
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ピラティススタジオilohaは、2025年1月17日に8周年を迎えます。2023年10月21日に…
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ピラティススタジオiloha スタジオのオープンから まもなく8年。 移転リニュー…
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最近、マシンピラティスという言葉がポピュラーになってきた感覚があります。 …
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【ママ必見】 ⚜️産後効果的なエクササイズ3選⚜️ 出産後は、産後1ヶ月の検診で…
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【安産体操】 妊婦さんから、よく頂くご質問です。 『股関節が硬いから、お産の…
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